O café, quando consumido com cautela, promove diversos benefícios para a nossa saúde. O seu consumo diário previne algumas doenças e ajuda no funcionamento do nosso corpo. O café possui propriedades que colaboram na liberação de dopamina e adrenalina no nosso corpo. Esses hormônios ajudam os atletas, e pessoas que praticam atividade física diariamente, a ter um desempenho melhor durante o treino.

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Para quem desconhece os benefícios da cafeína para o emagrecimento, a nutricionista Paula Mello explica como e quando estas propriedades ajudam no processo de perda de peso! Confira o vídeo.

Paula Mello é nutricionista clínica e esportiva – CRN3 43939
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