A autoestima é uma avaliação que você faz sobre si mesmo de forma positiva e negativa em graus diferentes. Esta autoavaliação envolve emoções, sentimentos e crenças. Para algumas pessoas, lidar com a autoestima não é fácil, por conta de pensamentos negativos serem maiores que os positivos e isso afetar o seu comportamento.

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Para ajudar você a lidar melhor com a sua autoestima, o Fredy Figner separou dicas valiosas que vão surpreender! Assista ao vídeo.

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